01
Ekipmanla kontrollü hareket
Reformer Pilates
Yay direncinden destek alarak tüm bedeni kontrollü biçimde çalıştıran, farklı seviyelere uyarlanabilen bir deneyim.
- Postür ve beden farkındalığı
- Kontrollü güç ve esneklik
- Seviyeye uygun ilerleme
Kartal · İstanbul
Bedeninle yeniden
bağ kur.
Reformer Pilates, mat Pilates ve fonksiyonel antrenmanı; hedeflerine, ritmine ve sana özel bir planla buluşturuyoruz.
Reformer PilatesMat PilatesKişiye Özel ProgramFonksiyonel Antrenman
01 BUfit yaklaşımı
Tek bir doğru yok.
Sana uygun olan var.
BUfit'te hareket, kalıplara değil sana uyum sağlar. Seviyeni, hedefini ve günlük ritmini anlayarak sürdürülebilir bir program tasarlarız.
Kontrollü, odaklı ve iyi hissettiren derslerle daha güçlü, dengeli ve beden farkındalığı yüksek bir rutine alan açarız.
02 Programlar
Hedefine giden
dört güçlü yol.
Her program doğru form, kontrollü ilerleme ve kişisel ihtiyaçlara uyum odağıyla şekillenir.
02
Temelden gelen denge
Mat Pilates
Kendi beden ağırlığınla merkez bölge kontrolünü, mobiliteyi ve hareket kalitesini geliştiren akıcı çalışmalar.
Gerçek stüdyoKartal · İstanbul
03
Tamamen sana göre
Kişiye Özel Program
Hedeflerin, deneyimin ve ihtiyaçların doğrultusunda oluşturulan; gelişiminle birlikte güncellenen bireysel plan.
04
Günlük yaşama taşınan güç
Fonksiyonel Antrenman
Denge, koordinasyon, mobilite ve gücü bir araya getiren dinamik, amaca yönelik hareket çalışmaları.
Sana uygun tempoda
03 Ders modelleri
Alan senin.
Ritim senin.
Odaklanma biçimine ve hedeflerine göre bireysel, düet veya grup dersini seç; özel dönemlerde sana göre uyarlanmış programla ilerle.
Bireysel
Tüm dikkatin ve programın sana odaklandığı kişisel ders deneyimi.
Düet
Birlikte motive olduğun kişiyle, ortak ritimde ve kontrollü ilerleme.
Grup
Küçük grup enerjisini kişisel yönlendirmeyle buluşturan dersler.
Hamile Pilatesi
Doktor onayı doğrultusunda, gebelik dönemine uygun ve kontrollü hareket.
04 Nasıl başlarız?
İyi bir rutin,
doğru başlangıçla.
- 01
Tanışalım
Hedeflerini, deneyimini ve ders beklentini konuşalım.
- 02
Planlayalım
Sana uygun programı, ders modelini ve tempoyu belirleyelim.
- 03
Harekete geçelim
Kontrollü bir başlangıç yapalım ve gelişimine göre ilerleyelim.
05 Stüdyo
Şehrin içinde,
kendine ait bir alan.
Gün ışığı, ferah İstanbul manzarası ve sakin bir atmosfer. BUfit, hareket ederken dış dünyanın temposunu geride bırakabilmen için tasarlandı.
Bizi ziyaret et
06 Sık sorulanlar
Aklındaki
sorular.
Burada olmayan bir sorunun varsa bize dilediğin kanaldan ulaşabilirsin.
[email protected]BUfit Pilates stüdyosu nerede?
Kartal, İstanbul'da Tabiki Safi Espadon Kule, D-100 Kuzey Yan Yol No:26, Daire:34 adresindeyiz. Konumumuzu iletişim bölümündeki haritadan açabilirsin.
Hangi Pilates dersleri var?
Reformer Pilates, mat Pilates, kişiye özel program ve fonksiyonel antrenman sunuyoruz. Derslerini bireysel, düet, grup veya hamile Pilatesi modeliyle planlayabiliriz.
Pilates'e yeni başlayanlar katılabilir mi?
Evet. Başlangıç seviyeni ve hedeflerini değerlendirerek sana uygun ders modelini ve hareket planını birlikte belirleriz.
Bireysel, düet veya grup dersinden hangisini seçmeliyim?
Yoğun kişisel yönlendirme istersen bireysel; bir partnerle ilerlemek istersen düet; küçük bir topluluk enerjisi arıyorsan grup dersi uygun olabilir. İlk görüşmede en doğru seçeneği netleştiririz.
Hamile Pilatesi için ne gerekir?
Hamile Pilatesi doktor onayı sonrasında, gebelik dönemine ve kişisel ihtiyaçlara uygun şekilde planlanır. Herhangi bir sağlık durumunda önce doktoruna danışmalısın.
Dersler hakkında nasıl bilgi alabilirim?
+90 535 849 51 52 numaralı telefondan arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir veya [email protected] adresine e-posta gönderebilirsin.
07 İletişim
Harekete geçmek için
bugün iyi bir gün.
Programını birlikte seçelim. Bize ulaş, sorularını yanıtlayalım ve sana uygun ilk adımı planlayalım.
Telefon+90 535 849 51 52
E-posta[email protected]
Instagram@bu.fitt